همه ما فکر می‌کنیم که در دوش گرفتن مهارت کافی داریم، اما واقعیت این است که اطلاعات ما درباره این موضوع تا حد زیادی نادرست و گمراه‌کننده است.
روزنامه همشهری در گزارشی به برخی از باورهای غلط درباره دوش گرفتن اشاره کرده است:
لیف حمام بهتر از صابون جامد است: یک نظرسنجی از مؤسسه مینتل نشان داده که تقریباً نیمی از آمریکایی‌ها معتقدند صابون جامد پر از میکروب است، اما مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «اپیدمیولوژی و عفونت» منتشر شده، نشان می‌دهد که صابون جامد باکتری‌ها را به پوست منتقل نمی‌کند. در واقع، نگرانی اصلی باید متوجه لیف‌های حمام باشد؛ زیرا این لیف‌ها بسیار متخلخل بوده و سلول‌های مرده پوست می‌توانند در منافذ آن‌ها باقی بمانند.
استفاده از آب گرم ضروری است: گرچه لذت بردن از آب گرم خوشایند است، ولی متخصصان پوست استفاده از آب داغ را توصیه نمی‌کنند. آن‌ها معتقدند بهتر است از آب ولرم استفاده شود، زیرا آب داغ چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد. این چربی‌های طبیعی پوست از هر نوع مرطوب‌کننده‌ای که استفاده کنید بهتر عمل می‌کنند، پس حفظ آن‌ها اهمیت زیادی دارد.
هرچه دوش طولانی‌تر، بهتر: شاید گاهی از یک دوش طولانی لذت ببرید، اما برای پوست شما این کار مفید نیست. طولانی شدن دوش گرفتن مانند استفاده از آب داغ می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را کاهش دهد. این موضوع درباره حمام کردن در وان نیز صادق است؛ بنابراین توصیه می‌شود مدت زمان دوش را کوتاه و دمای آب را ملایم نگه دارید.
دمای آب منافذ پوست را تغییر نمی‌دهد: احتمالاً شنیده‌اید که آب سرد منافذ پوست را می‌بندد و آب داغ آن‌ها را باز می‌کند. این باور حتی پشت منطق استفاده از بخار آب هم وجود دارد. اما اندازه منافذ پوست به صورت ژنتیکی تعیین شده و با دوش گرفتن تغییر نمی‌کند. اگر پس از دوش آب سرد، قرمزی پوست کاهش می‌یابد، این به دلیل انقباض رگ‌های خونی است، نه تغییر در منافذ پوست.
بهتر است شب‌ها دوش بگیرید: برخی متخصصان پوست توصیه می‌کنند دوش گرفتن در شب مناسب‌تر است، زیرا طی روز آلودگی‌ها و مواد مختلفی روی پوست جمع می‌شود که بهتر است قبل از خواب شسته شوند. همچنین بهتر است دئودورانت را شب استفاده کنید نه صبح، زیرا کارایی ضدتعریق‌ها در زمانی که رطوبت پوست کم است، مانند موقع خواب، بهتر است.